マインドフルネス瞑想会

マインドフルネス瞑想はビジネスに必要なメンタルのみならず、美容や健康、スポーツ、アート、学習など幅広く日常生活の中で活用できるトレーニングです。
1日30分の瞑想ワークで究極のリラックスと真の自分の能力を呼び覚まします。

瞑想というと宗教やスピリチュアルなイメージがあり、

ちょっと・・・。
という方もいるかもしれせんが、最近はヨガとともにポピュラーになってきました。
あのアップルのスーティブジョブズが瞑想を取り入れたいたのは有名な話です。
マインドフルネスは脳科学から瞑想を分析して実践する方法です。
googleやMicrosoftの世界的な企業も研修で採用しており、イギリス国会でも採用されています。
日本では楽天が採用しています。
もはや瞑想は宗教でもスピリチュアルでもない科学的な根拠に基づいたメンタルトレーニングです。


●マインドフルネス瞑想の効果

・ストレスに強くなる
・記憶力がよくなる
・集中力がよくなる
・決断力が研ぎ澄まされる
・発想や想像力が豊かになる
・うつの予防、再発防止
・アンチエイジング
・運を引き寄せる

瞑想は実践してこそ効果が得られます。
ひとりではなかなかきっかけがつかめず、続けることも難しいです。
この機会をきっかけにマインドフルネス瞑想を実践して、私と一緒に自分自身をアップデートしませんか?

●氣波のマインドフルネス瞑想会クラウド

 毎日22:00〜22:30
 パソコン、タブレット、スマートフォンからご参加ください。
 Zoomクラウドミーティング 会議室ID 985464899

   https://zoom.us/j/985464899

 参加費:無料

 Zoomはアプリをダウンロードしてユーザー登録をしていただく必要があります。
(無料)

・オープニング
・瞑想へのガイダンス
・瞑想
・クロージング

瞑想までのガイダンスがありますので、瞑想が初めての方でも大丈夫です。

●氣波のマインドフルネス願望実現瞑想会

マインドフルネス瞑想会をさらにバージョンアップさせた願望実現の瞑想会です。

・整体波動調整機New Scan SW2で整体エネルギーを測定し整えます。
・マインドフルネス瞑想で脳をデフォルトモードにします。
・願望実現のための脳内体験瞑想を行います。

実際に対面で行いますので、クラウドとは一味違った瞑想が体験できます。

●マインドフルネス瞑想企業研修

世界の名だたる大手企業が導入しているマインドフルネス瞑想。
日本では高齢化で就職も売り手市場。
働き方改革も伴って、いかに優秀な人材を確保するかが、課題となっています。マインドフルネス瞑想は、社員のメンタルヘルスにぴったりです。
これまでの社員研修では、リーダーシップや仕事効率化、作業スキル向上、品質管理など実務の研修がメインで、社員のメンタルヘルスにはあまり視点が向けられませんでした。
しかし、これからの時代はIOTやAIの時代。
ほとんどのことはAIとロボットが人間に変わって効率よく行う時代に入っていきます。
その中で人間しかできないことを生かす人材を育てるには、
豊かな感性と発想力が欠かせません。
また、社員の仕事や職場での人間関係での対ストレス性を高め、
仕事に対する満足度を向上させるのみならず、人生全般における満足度を向上させることができます。
これにより、仕事に誇りをもち、離職率低下にもつながると考えられます。

企業研修についてのお問い合わせは、お問い合わせホーム、または電子メール、お電話でお問い合わせください。
少人数でも日本全国で承ります。

●氣波のマインドフルネス瞑想会メール

氣波のマインドフルネス瞑想会クライドは原則毎日行なっていますが、開催できない日もありますので、ニュースレターで開催状況をお知らせをしております。

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 主催/講師: Passion Ageing Lab. 氣波達也(佐藤達也)